高温来袭：2026年极端热浪的防范与应对指南

极端高温天气正在成为全球面临的严峻挑战。2026年，多个国家和地区记录了历史性高温。

高温的健康风险

持续高温会导致中暑、热射病等健康问题，老年人和户外工作者尤为脆弱。

防护建议

1. 高温时段减少户外活动

2. 多饮水，补充电解质

3. 穿着透气衣物，做好防晒

4. 关注身边老年人和体弱者